Monthly Workshop 20260315: Chains are breaking
EN DE Scripts below 沒錯，歡迎來到這瘋狂的三月中旬。 是的，事情開始變得瘋狂了。我們上個月才聊過這件事，而情況還會變得更「精彩」，請拭目以待。 一如往常，我們不是要散播恐懼，而是為了做好準備，才不會像其他同胞那樣措手不及。 沒錯，這就帶到了「打破枷鎖」的主題。我們仍然受困於某些阻礙快速轉變的舊結構中。因此，我們有個想法：去打破更多系統中殘留的舊枷鎖，好讓我們能及時、甚至提前做出反應。 首先，我們要檢視還有哪些枷鎖束縛著我們。第一種是「孩提時期的生存策略」。當我們還是孩子時，我們會告訴自己：「我需要這個，我必須以某種方式與家人和環境互動才能生存。」我們每個人轉世到人間時，都會帶有這種特質。 另一種，大概也是最主要的部分，就是「神經生物學的習慣路徑」（英文叫 habit pathways）。這些大多是腦中「硬連線」（hard-wired）的神經連接。它們是因為重複啟動相同的模式而形成的，接著神經細胞會建立神經細胞網絡。因為這些網絡會變得僵化且穩定，進而讓習慣變得根深蒂固而難以改變。 還有另外兩點。其一是「由過去定義的身分認同」。我們經歷了一些事，並因此建立了身分感，我們緊抓著不放，因為我們深信「那就是我」。 另一點則是仍被束縛的「能量與情緒負荷」。也就是說，我們太沉溺於那種安全感，以至於儲存了大量過去可能需要、但現在卻讓我們對新事物失去反應能力的能量負荷。 練習一是「數字真言」。目的在於去察覺：哪些枷鎖還束縛著我？死守這些舊結構對我有什麼好處？保留它們我能得到什麼？ 真言已經放在聊天室了：77 11 19 11。 這大約需要 5 分鐘。 好，接下來進入「手印」練習。這是為了啟動「內在見證者」。當舊模式浮現時，「內在見證者」的任務是提醒我們立即在內在退後一步，並說出：「我看見你了，舊模式。」 動作是：右手放在肝臟位置，左手放在心輪。當感覺到能量流動時，慢慢交換雙手，讓左手停在肝臟，右手停在心輪。 這大約需要 3 分鐘。 最後，在「點化」階段，我們要允許舊結構離開，並讓充滿活力的新結構取而代之，而這些新結構的特徵是「耐心」與「溫柔」。 太棒了，謝謝大家。下一次的週日研討會是在 4 月 25 日。我想在那之前，大家應該會有很多故事可以分享和體驗。俗話說「四月天氣，變化無常」（April macht, was er will）。下週日是 ACC 更新課程，我...
