A Song of Love and Light

EN Scripts below 一開始老師提到，這個月工作坊的主題是「穩定自身價值，而非失去它」。我們活在一個時代，各種價值正在被重新塑造。因此，我們易於懷疑自身獨有的價值。 老師回顧了一下新年工作坊的主題，說道，我們正在等待一個約在2024年1月21日出現的意識改變，那天剛好是下一個每月工作坊的日期，就像以往一樣是個完美的日子。而這個意識改變是因為地球進入銀河不同的區域，因此新的知識層級、新的資訊、新的智慧、所有過去我們無法觸及的事情，將會變得可被觸及，而基本上我們是被迫進入覺醒、進入這個新意識，整個過程會持續到2026年的時候。 所以這個改變中的自我價值，其改變的方式，應該是要讓自我價值實際上變得更強壯、能更自然地連結我們自身的天堂。所以基本上這整個想法就是，強化我們與自身天堂的連結，透過這個連結，讓我們的自我價值、我們改變中的自我價值，即便處在舊的價值離去而新的價值到來時，仍會變得更強壯。而我們能夠創造出非常堅實的基礎，讓我們能在這個基礎上面種出並活出這個自我價值。 練習步驟跟過往一樣有三個。第一步是真言，幫助我們連結到目前的自我價值，找出目前它的所在，並真的去了解它。然後是手印，幫助啟動這個改變，然後是點化，幫助穩定新的自我價值。 第一步，箴言，77999977，三分鐘。 第二步，手印。自我價值在我們存在本質之中的位置，被界定在 - 或界定自己在 - 我們的心輪與我們的腎藏之間。因為我們的心輪是我們經驗或感受自身真實的所在，而我們的腎臟是我們經驗我們與真實之間互動的所在：我們如何對真實反應、真實如何對我們反應，透過了與他人的互動，透過與他人的遠近距離。這就是為何我們使用心輪與腎臟來施行這個手印。你將雙手放在心輪，哪一隻手在上或在下都沒關係，讓他們充滿這個真實，當他們完全充滿時，然後將將你的雙手放置在你的腎臟，來去經驗這個新意識，來去經驗你的自我價值想要達成的改變。 老師補充說，如果在某個時間點我們能夠將我們的意識專注在2024年1月21日，那不單是我們能夠正確理解我們自我價值的真實，我們也能理解到在新意識將要發生時，自我價值將會發生的改變。 五分鐘。 第三步是點化，幫助我們穩定新的自我價值。老師點化啟動了穩定器，位於我們肩膀頂端一直到身體後方臀部位置。他們本就在那，只是等著現在被點化啟動。他們的作用像是顛簸、改變時的避震器，這顛簸與改變是我們未來六週將會經...

一開始老師很高興大家出席，因為他聽到之前有人說這個主題很無聊，許多人說不想參加，因為他們不斷的聽到這類的主題。但今天的主題有一些老師也沒預期到的轉折，而我們將會是學習到這個轉折的人們之一。 老師提到，他於週五在臉書上公布這個主題，過去通常老師公佈主題後，在課程開始前兩個小時，課程的內容會下來。而這次老師公佈主題後，隔夜老師受到來自安朵美達的4000架無人機攻擊。這次的主題是「mRNA 接種後的人們之臨終照顧」，而老師被來自安朵美打的約4000架無人機攻擊，無人機像是最大的裝鞋紙盒，鞋盒下方有個柔軟的點，老師用那個柔軟點將那些無人機關機。老師說這樣的事情過去從未發生過，就是他宣布了主題之後，某個世界就突然開始試著要阻止他。所以他正要說的主題這似乎是個很重要的主題。 接著老師提到，先前 MaRa 老師跟 CanSan 老師在美國東岸度假與探訪，他們帶回了某些東西，在能量層級導致失眠與咳嗽數週，這也傳給了 Agni ，所以大老師也失眠跟咳嗽，整個系統弱化，使得大老師自己成為一個很好的攻擊目標。以上是某一部分，而其他部分是，大老師昨晚足足睡了 16小時，直到早上，在睡夢中，大老師走完所有不同的能量層級，知道了許多有關正在發生的狀況，所以他現在可以跟我們分享。  所以老師說，這基本上會是個我們現在都已踏上的有趣旅程，而老師在夢的循環中走過的就像是，今年這療癒的一年已接近尾聲，老師感覺到「給予接種者的臨終照顧」，會是個正好上場的好主題，正好來到每個人的這段療癒旅程。同時，一直到大約明年一、二月前後，那時並不是一個後療癒時代，那時並不是一個「喔，每件事都是幸福快樂的」的時代。而更像是一個我們將屬於一場激烈能量戰爭（或能量層級上的戰爭）的一部分，這樣的時代。而我們要在即將發生的狀況中，真的做好準備，同時也願意去扮演好我們的角色。 我們過去幾年一直提到並處理的 mRNA，是個生物戰爭武器，但現在他在新的層級上被運用，比較是像電磁武器的形式。所以它進入了一個不同的層級，也因此，我們知道現在 mRNA 能夠連結上各種不同的層級，像是，它可以影響我們的思想、我們的生物節律，它能夠在人類身體層次上影響我們，而它也能夠影響我們像是：完全關掉而不再能夠互動。而這是來自一個非常核心的勢力。所以我們正處在一個位置，我們必須改變，從保護自己及他人來對抗它，變成使用這個技術以便能夠改變未來的結...

EN Scripts below 一開始，老師提到，今天並沒有題目，但老師想要做的事讓我們去看到在我們自身感官、感知的簾幕的背後是什麼，因此我們可以真的去感覺、對這個無法理喻的世界找出一些事情來讓我們可以稍微理解。 這是有關於我們人類經驗的波長、能量、或頻率，被我們的感官所保有，所以我們真的經驗到的基本上只有我們的感官允許我們去經驗的。 所以老師說，這個可以比擬成 WIFI，這就像是電腦接電波訊號轉成圖像，但那實際上只是個電波，而不是我們被灌輸的圖像。 老師提到，觸發點是以哈戰爭，因為在我們被公開媒體等等灌輸的理由之上，會有其他原因。因為以色列是有最安全邊境跟最高防衛人員的國家之一，所以事實上應該沒有人能騎著摩托車進來就開始攻擊人民。所以老師說，對他而言，如果看看幕後對它顯示出的頻率，看看這場戰爭幕後真實的原由，老師提到戰爭的實相真的顯露了出來，老師認為，用同樣的方式來讓我們看看我們自身面紗、自身帷幕的幕後，來真的發現自身的實相，而非被演入我們意識層級的，這樣的方式也許會是有趣的。 老師說，我們的智識無法超越邊界，無法將點與點連結，但我們的意識可以。所以，有點像是，我們正逐漸被 AI 及 AI 家電訓練，去停留在我們的智識層級，而現在每件事中都有更多、更多、更多的 AI。這是有關於試著讓我們停留在自身的智識世界，而非讓我們跟自身的意識層級連結。而這是我們現在要做的步驟，我們想要總是回到我們的意識層級，以便能夠克服世界餵養到我們智識層級的垃圾。 這次一樣有三個步驟。步驟一是發現築在我們智識周圍的邊界與城牆，這邊界與城牆讓我們不再能夠與我們的意識連結。步驟二是打破這些牆。而步驟三是促進對實相的感知。 步驟一用到的箴言 27275555，幫助我們解碼頻率，因這些頻率試著要築起或維持這些牆面來讓我們無法與意識連結。透過箴言，我們回到能夠至少與我們意識連結的程度。三分鐘。 老師分享練習完的感受，就像是有個網絡連結在那，而這些網絡實際上築成像是牢籠。 步驟二是手印，只用雙手中指來打破障礙。左手中指放在左邊太陽穴，右手中指季可能向右邊伸展。然後你慢慢將右手中指引導來到右邊太陽穴，停在那，然後將左手中指盡可能向左邊伸展，再慢慢將左手中指帶回到左邊太陽穴。接著將兩手中只停在那兩分鐘。 第三步如同以往一樣是點化，但會比以往複雜一些。因為這個點化將會很酷，但我們並不對這個點化是真的已經準...

EN Scripts below 一開始老師提到，今天主題是「來自愛的統御」。老師曾說過，他將選擇與此刻相關的主題，而不會伸入未來太多。而今天這個主題對現在而言是非常重要，即便我們還沒有認出這個重要性。因為世界是如我們所知，已經不復存在，它基本上正在嚥下最後一口氣，而我們也尚未認出這件事。 所以老師提到，我們可以透過注意細節來認出這件事，而基本上世界是在細微的層級上向我們訴說。老師舉例說道，像是週二他觀看「 蘋果特別活動 」，那已不再是有關新科技，而是有關「2030工作計畫」。扮演「自然母親」的推估是邪惡一方，而那將會是蘋果垮台，或者世界上的精英 - 他們許多是戀童癖，而他們的統治會結束。所以有許多的事情已經一直運作到現在。人們在某個層級上知曉那不再可行，而在未來也將不再可行。 老師接著提到，所以在新開始的階段，我們周遭的力量試圖要阻止我們去真的形成並創造出這個新的開始。最主要運用到的是恐懼。也就是他們運用恐懼來阻止我們，阻止我們創造出新的開始，新的世界。而我們都知道的，像是透過疫苗造成種族滅絕。而這些恐懼的程度對許多人而言正在上升，因為全世界有許多的領導者，而有更多放在幕後的可怕事情是他們將會嘗試釋放到世界，來讓人們產生更多的恐懼。舉例來說，推測有外星人要攻擊地球，諸如此類。所以對我們來說，這一切是關於不帶恐懼地去創造新的開始，而非坐下等待他人為我們努力。 老師說道，我們已經培養出一種文化，告訴我們，「有愛的人不需要力量」，這個說法會讓操控的勢力實際保住他們的力量，保住他們的統治地位，保住他們的領導地位。因為身為有愛的人，我們退後，我們讓他人站到我們前面，我們讓出路，我們鋪好路然後退後。這樣的事情很多，退後並讓他人前進。所以老師稱這個為「深奧的愚蠢」，或是「呆」，這現在真的打在我們的臉上了，因為我們是如此習於、慣於這麼做，任何現在正在發生的事情，就是因此而成為可能。 一切都由我們自身開始，也由為了我們自身開始，老師說道。我們已經學會這麼多技巧、方法、各種箴言、等等，在這個來自愛的統御力方面，來真的幫助我們。但我們並不願意去真的為我們自己使用它們。所以我們將它們用在別人身上，而非用在自己身上。所以來自愛、或透過愛、或在愛中，的統御力是由我們開始，自我們內在開始。所以我們要停止接受那些我們所感受到的，也就是有關「我覺得如何」、「我覺得如何」、「我覺得如何」，適當的字眼...

EN Scripts Below 一開始老師提到，今天的主題是「來自自身存在本質的喜悅」。老濕提到特別選擇這個主題是因為我們越來越會被指派或被要求要將我們自己沈浸在虛擬世界及所有屬於那個世界的一切，而我們應該要找到我們自身的喜悅並在那個世界中活出我們自身內在的喜悅。那個虛擬世界讓我們忘掉了喜悅事實上是來自我們的自身內在。 老師接著說道，我們習於處在外在的喜悅來源或追尋外在喜悅來源，例如：食物、渡假、賺錢、有個不錯的伴侶、我們的孩子，等等任何可以在我們的生活帶給我們喜悅的事物。我們運用他們的原因是這些面向與我們非常親近，而我們非常享受他們。但同時，這導致了我們對這些面向的依附，而不是去找到不會造成依附的自身內在喜悅。 接著是第一個練習，練習的目的是幫助我們，找出我們向其尋求喜悅的這些外在源頭所在。 這個練習用到手印。你將你的左手食指放在身體上的肚臍，不是臍輪，而右手的食指與中指像個V字型般，夾住左手食指，兩手都在身體層次上。 接著你緩慢的將兩手分開，維持在身體層次而緩慢向兩側移動，直到身體後方，指尖停在腎臟上面。 練習完老師分享自身的經驗，老師提到，他已經好幾年都注意到，外在事物並不怎麼能夠帶給他喜悅，或那只是他早期的喜悅源頭的一部分，所以這個練習對他有趣且有益的是，老師看到，對老師而言，喜悅並不來自於外在，對老師而言，並沒有外在的喜悅源頭，這也意味著對老師而言，他並不太被外在世界試圖帶給他的事物所影響。 第二步是數字箴言 77197718 的冥想。這會幫助我們找到來自我們內在存在本質的喜悅所在，並讓它們顯露出來，這些喜悅可能在任何能量體的任何地方，從身體到所有能量體都有可能。所以這個練習幫助我們看到它們。 練習完老師分享提到，很棒的感覺，能讓這些遺忘的部分回到面前，即使他本來就知道這些部分，但這就像這些部分從背後被拉到了前面顯現，像是吹肥皂泡，就像小孩吹肥皂泡，出現小泡泡形成的噴泉。其中最棒的部分是，他重新發現在關係中變成人質的喜悅部分，也就是只有當我將我的喜悅給你，而你感到喜悅，然後我才能喜悅，這樣的狀況，而非是我的喜悅是我的，你的喜悅是你的。所以老師說感到美好的是，能夠釋放掉這些喜悅人質，而能夠允許他自己感受自身獨有的喜悅，而不依附在他的伴侶是否感到喜悅這樣的情境。 最後老師幫大家點化，讓我們自身獨有的喜悅，成為我們生活中活生生的喜悅，我們不再能避開我們自身獨有...

EN Scripts below. 這個月工作坊的主題是「勇敢擁抱自身力量」，老師說，現在來到一個能量提升的時間點，要以你自身的力量來讓你自身的位置變強，將其帶出或展現在外在。 老師表示，這取決於時間線，而現在我們正處於大覺醒的時間線。儘管大覺醒在整體上可能要到明年才會發生，因為我們總是走在前面，我們也會在那之前先面臨一些決策和問題。因此，其中一個問題是，我們現在被要求表態，對一些我們從未料到會在我們生活中出現的事物，釐清我們的立場。 另一個重點是我們害怕，害怕如果我們使用我們的力量與能力，我們就會變得顯眼。所以我們嘗試壓抑自己，因或許我們覺得可能我們不夠強壯，而現在這會改變，又或許我們害怕將不再能夠適應，是的，我們全都試圖適應我們的環境、我們的家庭、我們的朋友圈、我們的社會。我們想要朋友，我們想要被愛，我們想要感到被接納，但是一旦你表明立場，一旦你以你的力量站出來，因為你覺醒了，不再能對同樣的事情說「是」，然後之後，顯然你會失去身邊的某些圈子。 接著是第一個練習，是手印，幫助我們看到、知道、理解我們在哪些地方壓抑了自身的力量。手印會用到左右手的食指，左食指放在脊柱末端，右食指放在左邊太陽穴。接著，兩指同時移動，右食指滑過前額來到右太陽穴，而左食指向上移動到胸椎末節。兩分鐘。 練習完，老師分享經驗，老師說練習時，令他感到驚訝的是，從他拒絕自身力量的地方，冷漠滲入了他的生活，老師說，當我們都在尋找愛與溫暖的時候，拒絕自身的力量與能力會讓冷漠進入我們的生活和我們的存在本質。 老師接著提到，我們為什麼放棄了自己的力量？我們常在關係中放棄自己的力量，子女、父母、伴侶、愛人、諸如此類，而這就像兩個伴侶都放棄他們的力量，不僅為了找到共同點，也為了要給彼此一個存在的空間。但當這些關係結束，例如小孩長大了，從與父母的關係中走出來，例如伴侶分開時，我們忘了取回我們的力量。因為我們放棄了它，然後忘了將它取回，所以在生命中我們所做的事，就是我們創造出一個蜘蛛網，我們將力量遺留下來，放在某處，忘了取回。在我們對力量拒絕時，我們創造出一個拒絕自身力量的蜘蛛網。 練習二用到了數字真言，77191919，目的是讓蜘蛛網變得可被看見。三分鐘。 接著老師分享說，對他而言，有趣的是，這個感知，這個蛛網的建立，是從多個轉世一直延續下來，而不是現在才開始發生。 第三個步驟是點化，老師會幫助還沒釋放掉自身蛛...

EN Scripts below 老師提到，今天課程主題是「總體威脅態勢」，而我們之中，許多人可能沒能想像出內容會是什麼。因為這個題目是一個軍事上的術語，而不是我們每日的意識覺知之內會想到的。 老師接著說，當然，這個題目或內容並不是有關外在世界的軍事衝突，這不是我們想要談論或工作的主題。這題目是有關要進入完全意識的整體覺醒，有關這會如何受到阻礙試煉，受到阻止發生。 老師打個比方說，這就像我們常舉例的，就是會造成幻覺的藥物，例如麥角酸二乙醯氨（Lysergic Acid Diethylamide, LSD），以及所有這類藥物，他們改變了我們的意識，幾我們帶入潛意識的層級，而不讓我們進入完全意識。就像我們在點化心輪冥想時所建議的，如果人們使用這類藥物，那當他們冥想時，不會與自身的生命潛能連結，而會連結到像似一樣但並非如此的潛意識的層級。 老師進一步說道，所以問題是，又或是主題是，與我們內在不同的層級連結並認出他們：在我們的意識之內已經發展出來的層級，是否曾受到過攻擊？或是，我們是否曾被引導進入潛意識之類的層級？或是，我們是否準備好承受攻擊？此刻，特別是在未來六個月，當我們正要進入的這些新的意識層級的時刻，我們是否正蒙受攻擊，不讓我們進入這些新的意識層級？以上這些就是我們想要去評估的層級跟狀態。 接著，老師說，我們的目的是要將全體人類帶入他們意識的覺醒，而這快好了，這快完成了。這會帶來交互連結，將會創造出內部的連結，讓我們全體可以共享經驗與記憶與洞見，而這是我們過去無法經驗的、甚至無法知道的，而現在他們能被共享。所以另一方發生生的狀況是，要把我們引導入這些錢意識層級，讓我們以為自己已經來到新的意識層級，而接著基本上是建立一個幻象世界，告訴我們，「好的，我們已經到了」，而阻止我們實際去嘗試達到完全意識。 在人工智慧上的最新發展，出現了一些工具，可用來與我們深深連結，並取走我們典型的行為方式、我們的思考方式、我們的生活方式。他們利用數碼來創造出像是蘋果 Vision Pro 般的人工智慧產品。老師說，這個產品完美的代表著現在，正在發生的事情，或將會發生在我們身上的事情。 步驟一是手印。目的是要認出我們已經在自身的覺醒中進展到什麼地步。老師提到，很明顯地我們每個人都有自己的時程，我們每個人都依循自身的步驟，而無論我們已經走到多遠，我們就已經走了那麼遠。但是在未來六個月，無論我們...

EN Scripts below 一開始老師提到，他上週很憤怒，他甚至不知道自己會這麼憤怒。他是如此的憤怒，並不像是通常會出現在他身上的狀況，為他通常是比較冷靜沈著，以不同的方式處理事情。而身為靈性修行者的我們而言，我們也通常是會去將我們的憤怒轉化成其他的方式，因為那並不適當，我們不該憤怒。但老師說上週他是如此的生氣，好像能夠折斷每個人的手腳。所以老師說，他那時真的很需要那個憤怒的創造力量。 老師提到，憤怒很像是在體內有個發炎現象，會在自身周圍創造出界線，因此變得不再能被碰觸。我們不再能以任何方法去碰觸。所以練習一有兩個步驟，步驟一是，我們在自身之內將憤怒存放著的空間，可以騰空。所以憤怒可以離開這些將他們存放著的空間，並來到我們能量場的前方，星光體之處。然後來到步驟二，憤怒可以被集中在心輪前方星光體的位置。 步驟一的方法是輕敲技巧，位置是左手小指接掌處，輕敲的同時，你在內在告訴自己，「是可以放手了」「是可以放掉憤怒了」。因為老師提到，這個敲擊點是與我們的脊柱連結，而我們的脊柱是我們意志器官。所以這讓我們意志可以去放掉我們所緊抓住的，使其可以浮上表面。然後接著是步驟二，為了要在心輪前方星光體集中所有這能量，再次用到左手小指，輕敲我們小指的甲床內側，這會讓我們的身體去將所有的憤怒集中在心輪前方。 每個步驟各約兩分鐘練習。 練習後，老師分享自身的經驗。步驟一時，老師覺得自己像是站在高到脖子的水中，接著憤怒像是泡泡般在他眼前的水中冒出，還繞他的頭，也霧化了他的視野。而當老師來到第二步驟時，就像是泡泡們開始移向心輪前方，也就是說老師的視野所見不再霧化，而泡泡準備好了要被轉化成別的東西。 老師說，練習二是有關憤怒。憤怒像是我們心輪前方的泡泡，但被包覆著。所以憤怒無法自由移動，所以我們必須將他帶回他原生之處。這意味著，憤怒不會消融而將會裂解成不同的部分。所以憤怒將會從包覆中依他形成由來而裂解成不同的部分。而對我們來說重要的是去觀看並找出憤怒的緣起所在、生自何處。而做法是，複頌數字真言 19 18 17 16 15。唸個兩三分鐘，讓包覆層裂開，而不同的部分回到他們各自實際原生之處。然後花上2、3分鐘去看，去理解，去知道這個憤怒的起源。 練習5分鐘。 接著是練習三的點化，老師提到，我們會用到裂開或原始的憤怒各個部分，允許他們合在一起而創造出創造性的面向。這可能會有一個、兩個或三個或更...

EN Scripts below 春季更新，老師提到，我們來到一個時間點，在未來數周或數個月，能量上是更加濃密，我們將會經驗並理解，知道了過去我們從未認爲是可能的事情。 這並非是有關感到恐懼，而是有關在道途中走在其他人前面。所以一個要點是，我們能夠接收到所有這些我們過去沒想過真的會發生的事情，我們接收到一些、一些好事、一些資訊、一些新的事情、一些新的知識，而在同時也獲得新的領導力量。 所以這些無法理解的事情，在所有的層級我們過去從未認為是可能的事情，我們現在都會在所有的層級遇到它們。其中一個層級是，其中一個層級會像是，經過預防接種，無論如何，許多人正準備離開這個世界。然後會有地緣政治的狀況，政治上舉例來說，中國嘗試要拿下台灣，而法國總統跟歐盟使節表示說，歐盟將會支持中國，因為沒有理由反對拿下台灣。所以我們會遇到許多層級的事情，而我們會對可怕的事情中的許多，感到我們基本上也是受害者，因為我們不想要這些事情發生，我們覺得我們帶來的東西並不被世界需要。但基本上發生的是，它將我們打開，為我們打開新的門，讓我們為真要發生的事能發揮領導力。 老師接著提到，我們通常喜歡設定一個就只在其內感知的框架。這就像是，我們只在這個尺度之內感知。所以一方面來說，會像是我們沒有感知到的所有壞的事情事實上是比我們過去曾想過的還要糟糕，然後另一方面，美好的事情是比我們能夠想像的還要更加更加的寬廣。所以我們要將我們的邊界向兩邊推開，而這真的會打開可能性與能力，去真的得到更多的掌控及發揮更多的領導力。 步驟一是要認出我們在意識層級為自己設下的邊界，並碰觸他們，因為就是他們阻止我們真的將我們的視界擴張進入世界的真實所是。我們會運用數字真言 77998877。三分鐘。 步驟二，我們並不僅是想要摧毀這些邊界，我們事實上是想要將它們轉化成天線，因為這些將會幫助我們擴展我們的感知。它幫我們擴展的感知不只在時間方面、或距離方面，而事實上是時間、空間、感知品質的改變，老師如此說道。 手印是，左手在前額前方星光體位置，右手在頭後方星光體位置，然後你緩慢地移動雙手，讓他們變換位置，然後右手在前面而左手在後面。而你真的要做很慢，因為當你接近你的雙耳時，也就是開始會從邊界變換成天線。而老師提到，我們做的速度要慢到我們的意識真的能夠認出這個變換。 步驟三，點化。這個點化幫助我們將這個覺醒穩定下來。所以當我遇到這些新的層級，這...

EN Scripts below 這次工作坊的主題是「刪除不健康的關係」，老師說，我們也許都知道這個主題，我們知道我們讓關係持續，即便這些關係在我們的生命中不再有正向效應，這些關係不再是有活力的。我們就像是到處拖著這個關係，而不是將它們活出來。 老師接著說，有哪些關係是可以被釋放掉的呢？這就是問題所在，是我們必須問自己的問題。所有的關係，都在我們的系統內創造出橋樑，而關係能透過我們系統內的這些橋樑而變得可見，他們能以不同的顏色區別，這就是我們知道、我們學會如何區分的方法。某些特定顏色意味著它們是可以釋放掉的，而其他顏色意味著它們對我們的系統來說是鮮活而重要的。 健康的關係，在顏色光譜上是介於白色與藍色，而不健康的關係是紅色與棕色的光譜帶。而很明顯的還有其他的顏色，老師提到，例如金色、銀色、紫色，這些顏色並不是我們能用二分法來區別的關係連結橋樑，因為他們是屬於功能性的關係。這些顏色像是在標示出你與老師、靈性協助者、或其他有著工作或學習上的意涵的關係，而這些關係對我們生命的影響，是屬於無法用健康或不健康來分類的層級。 步驟一是數字真言：37993799，可以幫助我們看出這些橋樑的顏色。冥想三分鐘。 橋樑出現在不同的能量體，我們想要釋放的橋樑是位於因果體。在超因果體的橋樑是跟著轉世輪迴，所以我們無法釋放他們。而位於星光體的橋樑，僅存在短暫時間，例如當你戀愛時產生的橋樑，是不會長時間存在著的，愛會持續，但關係會移至因果體。所以在星光體的橋樑，一段時間後就會自己消失。 老師補充說道，也許有人不知道因果體在哪裡，因果體是在距離身體一個手臂長的位置環繞著我們。 老師接著說，我們要做的手印是將我們想要釋放的橋樑做上標記，將你的左手放在左臀下方，基本上也就是你坐在你的左手上。然後右手張開，在心輪高度伸入因果體，這會幫助我們找到那些不健康的關係、那些我們可以釋放的橋樑，然後我們必須決定哪些橋樑是我們想要釋放的，哪些我們還想要留下來。老師說，即便我們知道該關係是不健康的，這並不意味著我們已經準備好要讓他們離開。所以在這個步驟我們做的是一個意識上的決定。當我們一下好決定，我們並不需要移動我們的手臂，會像是跟不健康的關係有連結的橋樑會全部出現。所以我們要做的事情是，為了要讓老師在下一個步驟能幫我們釋放掉那些橋樑，我們要用右手三指將我們想要釋放掉的橋樑用紅色叉叉標記，那些是我們想要釋放掉的，而...

EN below 課程內容 今天課程的主題是「卸下你的負擔」，老師說，已經在每週訊息提到：就是我們要從據稱所在的噩夢中醒來，並知道或認出什麼是屬於我們的，以及什麼不屬於我們，然後放掉那些不屬於我們的。 老師說，首先，我們通常會負擔了比我們能背負的多更多，比有益於我們的多更多，一部分是因為我們試著要背負那些不屬於我們的。老師提到，這似乎是源自於基督教，源自新約聖經，聖經寫道：「你們各人的重擔要互相擔當」。而我們在靈性上將它解讀成我們必須在其他人的生命過程中背負他們。 其次，我們的待辦清單是個永無止境的故事。我們已經完成的事項仍停留在我們的待辦清單上，因為我們為我們能夠完成這些事項而感到驕傲。接著，我們在未來需要或想要做的事項，即便是久遠之後的未來，也已經在我們的待辦清單上。所以造成了我們沒有空間或力量來真的完成能夠完成現在所須完成的，因為我們感到已經應接不暇，受不了了。 接著是第一個練習，實際上有兩個部分、兩個手印。第一個部分幫助我們鑑別或知道，什麼是屬於我們的，什麼不屬於我們。手印的做法是：你將你的左手放在你的左耳，右手的（中間）三指從前額的左邊，緩慢移動到右邊，同時你認出什麼是屬於你的以及什麼不是。兩分鐘。 第二個手印幫助我們認出什麼是不屬於當下的，也就是什麼是屬於未來或過去，而不屬於我們的待辦事項。基本上這和前一個手印相反：右手放在右耳，左手三指從前額右邊劃到左邊，同時我們認出什麼是不屬於當下的。 練習完兩個手印之後，老師說，我們真的可以為自己的個人生活做這些練習，去為你個人生活中所規劃出的計畫作清理：這是否是對的時間？這是否該在我目前的待辦清單上，或那是屬於過去或未來？這同樣適用於在你生活中出現的人：他們可能長久以來是你生活中的一部份，或他們是你選擇與之工作、或想要合作的人，老師說我們也可以為此來運用這些練習。 練習二是真言冥想「Elohim 70702121」，老師說，這些我們背負的虛假負擔、實際上不屬於我們要背負的負擔，將他們自己連結上那些真的屬於我們的任務，所以情況就變成很難去分辨：什麼真的是我的任務，也就是我需要並想要做的事情，以及什麼不是屬於這些，是因為我一定要到某處，而跟著順道跳上列車的事情。老師舉例說，像就你必須帶你的小孩去學校，這是你必須做的任務，而舉例來說，你也必須去清理他們的鞋子，不，他們可以為自己做。因此因為這些任務互相連結在一起，對我們...