每週訊息 20200926

本週：

我們的張力消退。

我們可以讓自己落回到自身的存在。

這是我們幫助自己放鬆的方法。

坐在自己的雙手上，吸入 Pashandrup 然後呼出 Om Shiva Fire Jai 直到你的系統放鬆了。

Diese Woche:

Unsere Spannung lässt nach.

Wir dürfen uns in unser Sein Fallenlassen.

So unterstützen wir unsere Entspannung:

Setz dich auf deine Hände, atme Pashandrup ein und Om Shiva Fire Jai aus, bis dein System entspannt ist.

This week:

Our tension subsides.

We can let ourselves fall into our being.

This is how we support our relaxation:

Sit on your hands, inhale Pashandrup and exhale Om Shiva Fire Jai until your system is relaxed.