每週訊息 20210313

本週：

過往未知的新洞見現身。起初會嚇到我們，直到藏在下面的喜悅擴散開，充滿了我們的意識，驚嚇才會停止。

下面的方法幫助成功備好喜悅之道：

右手的拇指與食指將鼻子捏住閉氣。

同時，左手的拇指與中指從額頭兩邊外側劃向額頭的中心點，直到在鼻子上方的額頭中心點會合。

放下你的雙手並吸入深深的喜悅。

Diese Woche:

Es tauchen neue Perspektiven auf, an die wir bisher noch garnicht gedacht haben. Im ersten Moment erschrecken sie uns, bis die Freude, die unter ihnen liegt, sich in unserem Bewusstsein breit macht.

So gelingt es, der Freude den Weg zu bereiten:

Der Daumen und Zeigefinger der rechten Hand halten die Nase zu.

Gleichzeitig streichen der Daumen und Mittelfinger der linken Hand von beiden AussenseitenRichtung Stirnmitte über die Stirn, bis sie sich über der Nase auf der Stirnmitte begegnen.

Laßt die Hände sinken und atmet tiefe Freude ein.

This week:

New perspectives emerge that we have never thought of before. At first they frighten us, until the joy that lies beneath them spreads through our consciousness.

This is how we succeed in preparing the way for joy:

The thumb and index finger of the right hand hold the nose closed.

At the same time, the thumb and middle finger of the left hand sweep across the forehead from both outer sides in the direction of the center of the forehead until they meet above the nose on the center of the forehead.

Lower your hands and breathe in deep joy.