每週訊息 20210717
本週：
讓我們看看自身道路上的便便。
我們要留下它嗎？
它可以幫我們嗎？
是昨天的便便嗎？
還是是現在的？
在我們面前的是何種便便？
我們想要怎麼處理它？
下面練習有助於找到問題的答案：
將右手放在肝臟，全程在那。
將左手拇指、食指與中指置於鼻根處。
覆誦真言：771918
當你緩慢將拇指移向左太陽穴時，
舊時便便會顯現。
當你將拇指移回鼻根上雙指處時，
處理方法會顯現。
當你將中指移向右太陽穴時，
待命便便會顯現。
移回鼻根時，
處理方法會顯現。
當你將食指推向髮際時，
今日便便會顯現。
移回鼻根時，
處理方法會顯現。
每一步驟都有兩指留在鼻根。
你可以想重複著多少遍就多少遍。
影片方向是左右相反的。
練習速度要比影片還慢，以便感知不同的層面。
Diese Woche:
Schauen wir uns den Mist mal an, der auf unserem Weg liegt.
Wollen wir ihn behalten?
Dient er uns?
Ist es alter Mist von gestern?
Ist er aktuell?
Welcher Mist liegt vor uns?
Wie wollen wir damit umgehen?
Folgende Übung hilft, diese Fragen zu beantworten:
Legt eure rechte Hand auf eure Leber.
Dort bleibt sie während der gesamten Zeit liegen.
Legt Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger der linken Hand auf eure Nasenwurzel.
Wiederholt das Mantra: 771918
Wenn ihr den Daumen langsam Richtung linker Schläfe bewegt, zeigt sich der alte Mist. Führt ihr den Daumen zurück zu den beiden Fingern auf der Nasenwurzel, die Art damit umzugehen.
Führt ihr den Mittelfinger Richtung rechter Schläfe, zeigt sich der Mist, der euch erwartet, zurück zur Nasenwurzel die Art, damit umzugehen.
Schiebt ihr den Zeigefinger Richtung Haaransatz, zeigt sich der Mist von Heute.
Zurück zur Nasenwurzel der Umgang damit.
2 Finger bleiben bei jedem Schritt auf der Nasenwurzel.
Ihr könnt die Übung beliebig wiederholen.
Das Video ist seitenverkehrt.
Macht die Übung langsamer als im Video, damit ihr die verschiedenen Aspekte wahrnehmt.
This week:
Let's take a look at the crap that's in our path.
Do we want to keep it?
Does it serve you?
Is it old crap from yesterday?
Is it current?
What kind of crap is in front of us?
How do we want to deal with it?
The following exercise will help answer these questions:
Put your right hand on your liver.
Keep it there for the entire time.
Place the thumb, index finger and middle finger of your left hand on the root of your nose.
Repeat the mantra: 771918
When you slowly move your thumb towards your left temple, the old crap will show up. If you move the thumb back to the two fingers on the root of the nose, the way to deal with it.
If you move the middle finger toward the right temple, the crap that awaits you shows up, back to the root of the nose the way to deal with it.
If you push the index finger towards the hairline, the crap of today will show up.
Back to the root of the nose the way to deal with it.
2 fingers remain on the root of the nose during each step.
You can repeat the exercise as many times as you like.
The video is inverted.
Do the exercise slower than in the video, so that you perceive the different aspects.
