每週訊息 20211127

本週：

每個決定似乎都帶來等量的喜悅與悲傷。

因為我們無法同時取悅自己或他人，

我們應該傾聽自己內在的聲音

而非權衡得失而採取妥協，結果沒人因此高興。

以下是強化自身內在聲音的方法：

將左手平貼在肚臍，指尖向著右邊髖部。

緩慢以逆時針方向旋轉手部，指向骨盆底部，同時複誦 77197718。

跟隨你的內在聲音。

Diese Woche:

Wir fühlen uns hin und her gerissen.

Jede Entscheidung scheint gleichermaßen Freude und Leid in sich zu tragen. Da wir es nicht uns und allen anderen recht machen können, sollten wir auf unsere innere Stimme hören, anstatt Vor-und Nachteile abzuwägen und zu einem Kompromiss zu gelangen, mit dem auch niemand glücklich ist.

So verstärken wir unsere innere Stimme:

Leg die flache linke Hand um den Nabel, die Fingerspitzen zeigen Richtung rechter Hüfte.

Drehe die Hand langsam gegen den Uhrzeigersinn Richtung Beckenboden, während du 77197718 wiederholst.

Folge deiner inneren Stimme.

This week:

We feel torn.

Every decision seems to carry joy and sorrow in equal measure. Since we can't please ourselves or everyone else, we should listen to our inner voice instead of weighing pros and cons and arriving at a compromise that no one is happy with either.

This is how we strengthen our inner voice:

Place the flat of your left hand around your navel, fingertips pointing toward your right hip.

Slowly rotate the hand counterclockwise toward the pelvic floor while repeating 77197718.

Follow your inner voice.